האימון עובד על מערכות יחסים, ניתן להתאמן על כל דבר שיש לנו יחס כלפיו, החל מאני אל עצמי, בן זוג, היחס להורים, היחס לילדים, לחברה, למקום העבודה, וכן מערכת היחסים עם השם, עם אוכל, עם כסף ועוד...
בתחילת האימון עושים תיאום ציפיות והכרות כללית, כותבים חזון ומטרות כדי לצעוד בדרך המדוייקת עבורך.
האימון משתמש בשתי כלים :
1. הקשבה ושיקוף - המאמנת מקשיבה ומשקפת בצורות שונות כדי שהמתאמנת תשמע את עצמה ואז הנעלם הופך לגלוי וזמין לשימוש.
2. שאלות פורצות דרך- לשחרר מתקיעות ולנוע קדימה.
המתאמנת מקבלת 3 כלים:
1. בהירות - היכולת להפריד בין פרשנות - מה שאני חושבת על מה שקורה למציאות - מה שקורה בפועל.
מדוע בחרתי כך ולא אחרת, איזה עוד אפשרויות יש..
2. הקשבה לעצמי הפנימי- אמון בעצמי, ביטחון עצמי. מבררים מה חשוב לך, מה הערכים שלך. מה עובד לך,מה חוסם אותך ומה מאפשר לך.
3. חיבור ואותנטיות - היכולת לבחור ולפעול בעולם ממקום אישי, נקי ומתאים, ללא רעשי רקע.
האימון התהליכי הוא מאד בגובה העיניים, ללא שיפוט , ללא אבחון, בקצב של המתאמנת.
באימון ניתנת גם הדרכה במקרה הצורך, אך עיקר האימון הוא האמונה שבמתאמנת יש את הכוחות לחיים שלה, והאימון עוזר לגלות אותם ולהביא אותם להיות זמינים לשימוש.
האימון האישי עובד מצויין גם בטלפון ולא רק בקליניקה, כך שמתאפשר לקיים אותו מכל מקום בארץ ובעולם.
כחלק מהאימון אני גם זמינה לדברים דחופים בין פגישות/ שיחות האימון.
